Sayaka.Mのインスタグラム(insta.sayaka) - 8月30日 09時01分

.
Good morning igfrends
Have a great day 😌💗
.
.
昨日は簡単に丼にしました
マヨラーの息子も大好き💓
.
鶏胸肉と茄子の味噌マヨ丼
.
【材料 2〜3人前】
.
鶏胸肉...1枚
茄子...1本
赤パプリカ...3分の1
ヤングコーン...2本
レモン...薄切り2枚
揚げ油...適量
片栗粉...適量
.
味付け
マヨネーズ...大さじ2
味噌...小さじ1
みりん...大さじ1
醤油...小さじ1と2分の1
.
下処理
鶏胸肉をそぎ切りにして、酒大さじ2、砂糖小さじ1、塩小さじ2分の1に浸して10分くらい置いておく。
.
①茄子、赤パプリカを食べやすい大きさに切る。
②油を熱して、下処理した胸肉に片栗粉をまぶし3分程度揚げる。①、ヤングコーンは素揚げする。
③ボウルに味付けの調味料を入れ混ぜ合わせ、②を加えて和える。
④お弁当箱に、ちぎりレタスや薄切りレモンをいれて、白米の上に盛り付けて完成
.
お米は @yutakana_syokutaku
このお米は本当に美味しい💞
.
お弁当箱は #楽天roomに載せてます
roomは毎日更新中✨
和食器の素敵なものをまとめて更新
.
===============
私のお弁当の記録は
My lunch records.
我的便当记录
제 도시락의 기록
↓↓↓
#sayaka弁当
===============
.
#roomインフルエンサー #コメスタグラマー #豊かな食卓 #サンキュグラマー #ごちそうサマーバケーション #野菜でおうちごはん #曲げわっぱ弁当 #曲げわっぱ #わっぱ弁当 #大館曲げわっぱ #フーディーテーブル #私のおいしい写真 #みんなの暮らし日記 #マカロニメイト#札幌ママ #お弁当 #幼稚園弁当 #旦那弁当 #おうちご飯 #おうちごはんlover #おうちごはん #ハンドメイド #bento #lunchbox #japanesefood #弁当 #男子弁当 #お弁当の詰め方

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する

• ROOM