セントラルスポーツ公式アカウント フィットネス・スポーツジムのインスタグラム(centralsports_official) - 8月30日 16時40分

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そろそろ夏バテを感じている方も多いのではないでしょうか。疲労回復の促進にはビタミンB1を多く含む豚肉や玄米、うなぎなど糖質をエネルギーに変換する作用がある食品を積極的にプラス！にんにくやネギ、ニラなどを合わせると、これらに含まれる「アリシン」がビタミンB1と結合して更に吸収力アップ⤴︎豚肉の生姜焼きやスタミナ炒めは、疲労回復におすすめのメニューです！
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