BRUNOのインスタグラム(bruno_enjoy) - 9月2日 18時25分


\ とろとろ柔らか牛すじ煮込みカレー☻ /

#マルチ圧力クッカー で簡単に作れる牛すじ煮込みを
カレー粉を加えるだけでトロトロ、ホロホロの味わい深~いカレーに変身!
キッチンでずっと見張っていなくても
マルチ圧力クッカーなら短時間でお肉が柔らかくなりますよ♩

とろとろ柔らか牛すじ煮込みカレー
【材料(3人分)】
【A】牛すじ肉…400g程度 
【A】白ねぎの青い部分…1本分 
【A】しょうが…スライス2枚 
大根…1/5本分 
こんにゃく…1枚 
油揚げ…1枚 
【B】味噌…大さじ3
【B】お湯…50ml 
【C】醤油…大さじ3 
【C】砂糖…大さじ3
【C】酒…大さじ3
【C】和風だしの素(顆粒)…小さじ1
水…適量(6000ml程度) 
カレー粉…大さじ2 
温かいご飯…適量 
刻みねぎ、七味唐辛子、らっきょう、福神漬 お好みで 

【作り方】
下準備
・大きな鍋に湯を沸かし【A】を入れアクを取りながら10分茹でる。ザルにあけ、冷めたら食べやすい大きさに切る。
・こんにゃくを手でちぎり、塩小さじ1(分量外)でもみ、鍋で3分下茹でする。
・大根を厚さ3cmのいちょう切りにする。
・油揚げは油抜きをして食べやすい大きさに切る。
・【B】をよく混ぜ合わせる。
1.下準備を済ませた牛すじ肉、大根、こんにゃくと【C】をマルチ圧力クッカーの内なべに入れ、【B】と内なべのMAXの表示より少し下まで水を注ぐ。本体にセットして、フタをして[煮込み]ボタンを押しスタートする。
2.圧力が終わり、圧力表示ピンが下がったらフタを開け、アクをとる。カレー粉をボウルに入れ、煮汁をお玉で1杯入れよく溶かす。1に加え、よく混ぜ合わせ、油揚げを加え、[あたため]ボタンを押し、5分温める。
3.温かいご飯を器に盛り、2をかける。
刻みねぎ、七味唐辛子、らっきょう、福神漬をお好みで添える。

【ポイント】
・最初の牛すじ肉の下茹でを丁寧に10分する。
・カレー粉はよく溶かしてから入れてください。

夏ももうすぐおわり。
暑さで疲れた体をとろとろ煮込みカレーでパワーチャーージ☻
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2019/9/2

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