中倉隆道さんのインスタグラム写真 - (中倉隆道Instagram)「. 【ベジめし】 . 今夜もタンパク質ベジめし😋 . 『砂肝のねぎ塩炒め』大好きな砂肝をニンニクと唐辛子で炒めて、エリンギ、もやし、長ねぎと混ぜた手抜き料理😆👍 . 仕上げはレモン汁でさっぱり🍋 . . 佐土原ナスとシシトウとササミ肉をちゃちゃと火を通してもう一品♬ . 冷奴には福島のメーカー岡崎製「食べるラー油と柿の種」を乗せて完成！ . このラー油柿の種、甘さが立っちゃって冷奴にはちょい微妙かな😅💦 . やっぱ阿部幸製菓の「柿の種のオイル漬け」には勝てないかなー😆 . . 今夜も恵みに感謝🙏 おいしゅーございました . . #宮崎野菜 #砂肝のねぎ塩炒め #ベジめし #夜ご飯 #dinner #vegetables #時短レシピ #ダイエット #diet #ダイエットメニュー #料理愛好家 #フリーアナウンサー #柿ピー研究家 #中倉隆道」9月3日 20時49分