RIKACOのインスタグラム(rikaco_official) - 9月5日 13時39分

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朝はスムージーで
針に行き
戻り家ランチ😘
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サラダはグリーンと梨、イチヂクをシンプルにオリーブオイルであえて上にレッドペッパーとパルメザンチーズを少々😊
スープは昨日の夕方の残り鱈のスープ〜
オニギリは玄米と雑穀米ミックスこれは梅のオニギリで何個か冷凍してあるから便利なんだー😊
バランスを考えて納豆とオクラもプラス
安心、美味しい、バランスを大事に〜が私のポリシー👍
勿論お野菜とお米調味料などは全てオーガニック🙏足を運び買う物もあればお取り寄せも上手く使う😉
食べる物から身体は作られる‼️時間ある時はすぐ家に戻って来てしまう私😆それが1番安心美味しい
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