松本莉緒のインスタグラム(matsumoto_rio1022) - 9月5日 14時05分



【 今日もお疲れさまでした🐨💓】

皆さま9月に入りあっという間に1週間が終わろうとしていますが穏やかな呼吸は出来ていますか？？

ここ5年は毎週末地方やイベントでヨガレッスンを、その中の2年は毎週レギュラークラスをさせて頂いており本当に感謝溢れます✨🙏✨

歳を重ねる度に肩の力が抜け
緊張よりも楽しく、
周りをRelaxさせながら
喜びをシェアできるお仕事や生活を
数年前にイメージしそこを目指して
頑張ってきました。

ヨガを志してから、
ヒールがどれだけ骨に負担がかかるかがわかり
ヒールを普段履かなくなりました。
リアルファーを使った物は持たないし
買わなくなりました。

誰かにみせる生活から
気持ちの充実に目を向けるようになりました。

まだまだ私の憧れているヨガの先生達が志してるレベルまでは到達していないのですが、
10年前と今とどっちが幸せというと
今の方が断然幸せ度が高いです♡

幸せの基準を"深い呼吸ができるかどうか"
にベクトルを向けてから
話すスピードが前よりゆっくりになって
自分の心と身体を大切に出来るようになりました。

どんどん素直になるスピードが増して
子どものような気持ちです♡

小さな幸せは大きな幸せで。
心充実し穏やかに呼吸ができるかどうかを
基準に、これからも自分なりの幸せと
そんな自分と一緒に居てくれる人々と
夢をシェアし達成した喜びを分かち合えればと思います‼︎

「何を始めるにもそこには純粋な動機がある」

松本莉緒さんを通じてまだまだ伝えたい事があります♡何卒よろしくお願いします✨🙏✨

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