麻亜里のインスタグラム(maari.0108) - 9月8日 20時55分

前ももが張っている方にオススメの簡単ポーズ✨

片脚ずつでもOK🙆‍♀️ 寝る前とかお家でゴロゴロしている時に簡単にできるよ🧘‍♀️ 吐く息少しずつおへそをマットに近づけて伸びを深めていきましょう👍
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