mamagirl ママガールさんのインスタグラム写真 - (mamagirl ママガールInstagram)「. . 『インスタでも話題！明治ステップ“らくらくキューブ”で手軽＆時短に栄養アップ😋』 . . 1～3歳の子どもは「鉄」と「カルシウム」が不足してるって知っていましたか😨？ . 生後6ヵ月を過ぎると、生まれた時に体内に蓄えていた鉄分が減ってしまうため、1～3歳の子どもの半数以上が鉄分とカルシウムの推奨量を摂取できていないそう。(※1)不足分を食事で補おうとしても、1日に必要な鉄分(※2)をとるためにはほうれん草では約3束、牛乳では約22リットル(※3)も飲まなければいけないとの話が😱❗ . そんなたくさんの栄養を手軽に補える「明治ステップらくらくキューブ」ならいつもの食事にポン❗と入れるだけで幼児期に不足しがちな鉄分が補えて、らくらくキューブ1個で1日に必要な鉄とカルシウムの10%、10個で100%とれるんです🍼✨さらにビタミンやミネラルが11種類も入っているので、手軽に栄養バランスばっちりの食事に大変身😍 . 8/28（水）発売のmamagirl秋号では「明治ステップらくらくキューブ」を使った、子どもと一緒に作れる簡単レシピを料理家のtottoさんがご紹介💁💓実際に千葉優子さん親子が作ってくれました🍴 2,3枚目のらくらくキューブを使ったレシピの詳細はmamagirl秋号をチェックして下さいね♩ . (※1)国民健康・栄養調査 (※2)12～36カ月の「日本人の食事摂取基準（2015年度版）推奨量 (※3)「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」を参考に計算【ほうれんそう：「ゆでほうれんそう」500g相当、牛乳：「普通牛乳」】 . . #明治ステップ #明治ステップらくらくキューブ #らくらくキューブ #グローイングアップフード #お手軽料理 #お手軽レシピ #時短料理 #時短レシピ #鉄分補給 #カルシウム #カルシウム摂取 #PR #フレンチトースト #ママごはん #おうちごはん #こどもごはん #子育て #育児 #食育 #ママライフ #幼稚園 #保育園 #mamagirl #てづくりごはん」9月11日 21時02分