中田有美のインスタグラム(yumi_5287) - 9月12日 21時34分

Training video.
背中トレーニング🙌🏻
20回×2セット
(20times × 2set)


シーテッドローイング🎈

・背中が丸くならない💡
・肩甲骨を寄せるイメージで引く💡
・肩が上がらない💡


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