黒宮ニイナさんのインスタグラム写真 - (黒宮ニイナInstagram)「若い頃、ジムはなかなか続かなかった私が今ハマっているのがsurffit🏄‍♀️✨ バランスボールの上にサーフボードがくくりつけられていて、音楽に合わせてサーフエクササイズやストレッチ、体幹トレーニングをするのです！！初めてやったときはキツすぎて45分のクラスなのに半分も付いていけなくて本当に悔しかった😭 3ヶ月経った今ではハードなクラスでもなんとか付いていけるようになり体幹も強くなってきたのが実感できる👏音楽に合わせてリズミカルに動くので楽しくてストレス発散できる🎵 育児の合間をぬって自分だけの時間を作ることも大事😆👆2人を出産したあとも食欲は減らないし、体重はまだ4キロ残っていて、何より体型が崩れて骨盤が広がってるしお尻も悲しいことに🤣 母であり、1人の女性としていつまでも若々しく綺麗でいたいから育児で疲れてても運動はすると決めています😁💪✨ 自分で自分の首を絞める時もありますが、やっぱり運動して汗かいたあとは心も体もスッキリするからやめられない💕 まだまだ程遠いけど、目指せくびれ腹筋母ちゃん👯‍♀️！w #ママ #2児ママ #男の子ママ #女の子ママ #産後ダイエット #体幹トレーニング #サーフフィット #サーフエクササイズ #surffit #トレーニングママ #ワークアウト女子 #ワークアウトママ #workout #workoutmama #yogamama #trainingmama #mama #mamalife」9月16日 10時55分