YES TOKYOのインスタグラム(yestokyo) - 9月16日 12時35分

イエス トウキョウ 中目黒 - Instagrammers Gourmet

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【PICK UP CLASS】
姿勢美人ピラティス | 毎週土曜12:30-13:30 kumako/熊澤枝里子
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モデルの熊澤枝里子が教えるピラティスクラス☺︎
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ヨガは心にアプローチするのに対して
ピラティスは体にアプローチしていきます。
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体幹部のインナーマッスルを強化する事で、
体の歪みを改善しながら美しい姿勢へと導いていきます。
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ピラティスの基本をしっかりやりながら、
正しい姿勢を体に覚えさせていくクラスです。
呼吸を大切に、そして体の内側に目を向けながら動いていきます。
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「人と比べるのではなく、
あくまでも自分のベストを引き出していくために。」
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ピラティスを初めてやる方も
気軽に参加していただけるクラスです☺︎
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ご予約お待ちしております🌈
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@YES TOKYO
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• 熊澤枝里子