비비のインスタグラム(baglevivi) - 9月16日 13時23分

명절 쉬고 일하려니 더 힝드로요 하신다면
말린어깨 펴주고 눈은 맑아지는 #직장인 필수 #목스트레칭
🔹왼손으로 오른쪽 팔 잡아 어깨고정 후 오른쪽 목선을 늘린다
🔹옆으로 -> 살짝아래 -> 살짝뒤로 고개 천천히 돌리기
✔️반대쪽 동일
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#홈트 #비비홈트 #홈트레이닝

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