木原万莉子さんのインスタグラム写真 - (木原万莉子Instagram)「My new challenge "to be an Essentrics trainer" has started!!! Such a wonderful lessons from professional trainer @erikavipond 🧡🧡🧡 ・ "エッセントリックストレーナー"になるという新しい挑戦がスタート！カナダ,モントリオールに練習拠点を置き、たくさん学んだうちの１つであり、プロインストラクターErikaさんから刺激を受けました。まだ勉強中ですが、新しい報告が出来る日を楽しみに頑張ります🤸🏻‍♀️ ・ ※To be simply put, エッセントリックスとは: リズムに合わせてダイナミックストレッチを行い、基礎筋肉を長く、無駄のない強い筋肉に変えていくワークアウトです。・スポーツをしてる人はもちろん、肩凝り、姿勢が気になる人、無理のないダイエットに最適です◡̈ ・ #essentrics#dynamicstretching#montréal」9月17日 13時04分