kyoko.✼のインスタグラム(kyoko_plus) - 9月18日 12時39分

𓅭𓅭𓅭
本日、家族全員お弁当を忘れるという失態…！
じいじ、お弁当3個、どうする？（笑）
（自分のも入れたら4人分…）
とりあえず冷蔵庫に入れておいてくれ（笑）

というわけで、今日のお昼は、スムージー(ﾉﾟ∀ﾟ)ﾉ
牛乳で飲むと、わりと満腹感ある。
ま、今ダイエット中だからね、ちょうどよかったよね。
（午後、おなかぐぅって言いそう（笑））
とりあえず，筋トレ3日目←だよ！（笑）

今日の1マイは、ダイエット中のヒトには激しく目に毒な、チョコワッフル。
#ぐぅ ←あ
先週焼いたの。久々！
子どもウケを狙って、チョコチップ入り。

私は、カラメルバナナのソテーとマスカルポーネを添えて。めちゃうま。
この時はまだ筋トレの本を注文した段階（笑）

合わせたお茶は、@kusmitea_japan KUSMI TEAのエクスピュアアディクト𖠚ᐝ
グレープフルーツのフレーバーでめっちゃおいしい☆.。
美容にも💮💯。

そして、このカンカンがかわいいよねー。
集めたくなる（笑）
もうひとついただいてるので、飲むのが楽しみ！

3連休続きなので、平日がいろいろバタバタ。
あっという間に9月も後半に突入してしまうー。

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