岩本初恵のインスタグラム(hatsue_iwamoto) - 9月19日 19時33分

サガテレビ
かちかちプレス
鶴丸さんに花ちゃん
卒業して成長ですね
応援しまーす📣
💕💕
学び舎
久しぶりに痩せる話
ダイエットで
一番の悩みは
食欲との戦いと
よく言われますが
💕💕
食欲は
抑えるのではなく
食べる内容を
変える事です
💕💕
甘いものは
フルーツから
💕💕
味の濃い物を避けて
食事は野菜から
食べるなど
💕💕
食べる内容を
変えていく事から
ダイエットも
健康も頂けます
💕💕
食欲を無理して
抑えるとストレスに
なって健康にも
良くないんです
💕💕
私はシンプルな味付け
お味噌に塩に醤油や
みりんにお酒などにして
💕💕
焼く、蒸す、生野菜に
こだわってます
太らないコツでした
💕💕
健康のコツ
ダイエットのコツ
幸せのコツ
沢山の事をこれから
私のオンラインサロンで
広げていきます
💕💕
ぜひインスタプロフィールの
リンクから参加して
一緒に豊かな人生を
歩んでいきましょうね
10/1から配信して
いきますよ^_^
💕💕
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