Aya（小山内あや）のインスタグラム(aya_fitness) - 9月20日 11時23分

おはようございます☀
皆さん昨夜は沢山のメッセージありがとうございました😢✨
まずみんなに御礼を言いたくて🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️
実は昨日トレーニングの最中に変な体勢でうっかり50kgのD-ballを落としてしまいました。
最初は突き指みたいな感じかなぁ〜と思っていたのですが、どんどん腫れるし痛すぎるので怖くなり病院行ってレントゲン撮ったら右足の親指が折れていました。。
骨折は人生で初めてです。地味な部分なのにこんなに痛いなんて……この折れ方が階段みたいに下にズレこんでいるので、コレ以上下にズレたらピン📍で止めないといけないらしく、今はとても慎重に行動しています。
でもコレも「学び」と受け止めています。少しの間だけ、いつものAYAみたいにアグレッシブにトレーニングは出来なくなりますが、今の自分にやれる事はやろうと思います。
身体づくりに近道とかショートカットなんてありません。
継続してコツコツとトレーニングをすることで、少しずつ向上していくものです。
だから普段から継続して真面目にトレーニングをやってきてるという事実が不安からAYAを守ってくれると信じています😌。
昨日は、人生初めての骨折に凹みまくっていましたが一晩明けた今日は前向きです💪🏻💨
今はまだ痛くて全然歩けないので少しだけジムでの指導はお休みさせてもらいますが、近々控えている撮影・イベント・収録等は変わらず全力でやらせていただきますので楽しみにしていてくださいね💪🏻✨
御心配お掛けしてすいませんでした🙇🏼‍♀️
#いつも応援📣サポートありがとうございます
#ファンの皆さんへありったけの愛を込めて

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