宮崎京のインスタグラム(miyakomiyazaki) - 9月20日 17時35分

心身ともに健やかであるために、食は大切。

友人の @3moons_mizu @miratoami 姉妹に習って、myぬか床作り。

無農薬のぬかをそのまま口にして味を知ったり、自分の手で一つ一つの材料を確かめながら作ったぬか床。

愛おしくて、毎日眺めております。笑笑

捨て漬けの野菜も食べてみたりして、味の変化を楽しみながら、私だけのぬか床を育てております♩

さて、季節の野菜を漬けようかな。

#食べることは生きること
#生きているマイぬか床
#世界に１つのぬか床
#MIRATOAMI
#無農薬のぬか
#伊豆大島の自然塩
#常在菌
#美味しくなあれ

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• yuricat95