FiNCのインスタグラム(finc_app) - 9月23日 16時57分

顔のトレーニングでリフトアップ！💓
顔全体の筋肉を使うことで、リフトアップ効果も期待できます😊
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【手順】
①鏡を見ながら、顔は正面でニコッと口角をあげて30秒キープ。この時に目は真上を見る。
②口を「う」の字に突き出し、目はぎゅっと閉じて 酸っぱい顔をする。20秒キープ。
③口をひょっとこみたいに左右にリズムよく動かす。20回。
④目を細め、ムンクの叫びのような顔をする。
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【ポイント】
人前ではなかなか恥ずかしい表情ですが、メイク前や就寝前や人前でお話される時など顔のトレーニングになっていいですよ♪
初めは使っていない筋肉を動かすため痛くなります。
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