佐々木みえのインスタグラム(ruby.sasamin) - 9月24日 19時10分


今日は
@bcstudio.hammock
でストレッチしてきました(^^)
もともと、ほぼ毎日運動をしていて毎日ストレッチしている私ですが
筋肉の緊張が強すぎて、、、。
ハンモックでゆらゆらしながらストレッチをしたらきちんと脱力をしながらのストレッチができるので
いつも以上にストレッチが出来ました!! 床でストレッチしていても
無意識のうちに力が入っていてちゃんとストレッチできてないなぁと実感しました。

とーっても気持ちよかったですーー

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2019/9/24

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