藤田敦子さんのインスタグラム写真 - (藤田敦子Instagram)「ㅤㅤㅤ ㅤㅤㅤ なんてことない朝ごはんだけれど。 ㅤㅤㅤ ●玄米 5合くらい炊いて冷凍。レンジ使わず蒸し器でふっくら戻す。 ㅤㅤㅤ ●お味噌汁割り干し大根と、 @usagifarm_ai からいただいた美味しすぎる干し椎茸、常備菜の玉ねぎを出汁とって冷凍してた合わせ出汁を解凍してそこに入れてグツグツ。自分で作ったお味噌と、有機練り梅を入れてさっぱりお味噌汁に。 ㅤㅤㅤ ●ひきわり納豆なんでも美味しくしてくれる @cignale_enoteca の山椒とごま油、出汁醤油で味付け ㅤㅤㅤ ●鯖残り物の干物を ㅤㅤㅤ ●昆布の佃煮出汁とった後の昆布を冷凍しておき、まとめて煮る。実山椒がいい仕事してる。 2時間ほどグツグツやるから、自宅作業の日に作り置き。 ㅤㅤㅤ ●ぶどう徳島リトリートでご一緒した @wakana.712 からいただいた和歌山のプリプリピオーネ🍇」9月25日 7時30分