◆miki◆のインスタグラム(gold______star) - 9月27日 16時13分

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食物繊維を意識してみる🌿
@fun_fiber *
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ヨーグルトに
キウイ入れて
グラノーラパラパラして
ハチミツ垂らして
レモンシロップかけて
頂きます🙏🏻
めっちゃ美味しい😋
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ナッツグラノーラは食物繊維たっぷりなので
身体に良し🌿
1日の食物繊維の理想摂取量は20ｇ……
20ｇって
レタス60枚とか
キュウリ18本とか
セロリ13本とか
いや、無理wもう馬じゃんw
てことでお手軽に摂取できるし
さらにパッケージも可愛い♡
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ワインのおつまみにももってこい🍷
あとは、サラダにかけたり
クリームチーズに混ぜてディップにしたり色々👌🏻
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#ナッツグラノーラ
#ファンファイバー
#朝食
#オヤツ

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