hirokoさんのインスタグラム写真 - (hirokoInstagram)「🌱2019.9.28（土） ✽.｡.:*・ﾟ #hiroponのおうちごはん #hiroponのワンプレートごはん #ペッパーランチの#ビーフペッパーライス #ハンバーグ付きで#お昼ごはん実はこれ... 8月に作って食べたやつなの🤣ﾊﾊすっかり投稿するの忘れてて今ごろ... ペッパーライスに150gとボリュームあるハンバーグが冷凍のセットになってるので#簡単調理こちら#楽天roomに載せてますので✔︎チェック食べ盛りの男子には満足するボリュームですぞ〜私はペロリと食べてしまったけど💦 実はもう1つ... ただいま糖質制限ダイエットしてます 1日糖質量50gまでにしてタンパク質はしっかり摂る炭水化物（ごはん・パン）は食べてなーい「やればできる子」←子じゃなかった💦 そな感じで1ヶ月で4kg減りましたよ ⤵︎ ⤵︎ 糖質制限を始めてみると「今までどれだけ炭水化物に甘いもの食べてたんだ！」って思い知らされました ☝️🏻こんなの普通にペロッと食べてんだもんね😫 そういう事で最近インスタもお休み中です時々こっそり登場しますね糖質制限ダイエットも継続しま〜す +++++++++++++++++++++++++++++++ そしてダイエットと同時進行してるのが @majicalsherry_lme #マジカルシェリーの美尻骨盤ショーツで〜すもう何度か紹介してるので「知ってるよ」なんて人もいるかも〜💦 ウエスト・お尻・お腹・骨盤をギュッギュッと引き締めて美ボディを目指せ！ウエスト3段階ホックで調節可能下からの引き上げ効果でヒップアップ履いた後のシルエットがめちゃ綺麗ですよぽっこりお腹もスッキリそして骨盤の歪みをサポートしてくれるのが嬉しいメッシュ素材なのでムレたりせず通気性抜群！ん...🤔 ちょっと気になるぞ〜なんて思ったら！ ▶︎ストーリーからチェックしてみてね #骨盤ショーツ #骨盤矯正 #ダイエット .........The end 🍴 #オリーブノート #オリーブノートアンバサダー #ヨムーノ #ヨムーノメイト #インスタフード #おうちごはん通信 #おうちごはんLover #くらしメイド #フーディーテーブル #マカロニメイト #デリミア #デリスタグラマー #うちのシェフ #てづくりごはん365 #snapdish #macaroni #locari_kitchen #lin_stagrammer」9月28日 15時18分