草間淑江さんのインスタグラム写真 - (草間淑江Instagram)「おはようございます！ 10月1日の朝は、ハマチの塩焼き、鳥せせりとヒラ舞茸の炒め、ひじき煮、海苔、大根おろし、納豆、きゅうりと大根のぬか漬け、ナスとベーコンとお揚げのお味噌汁、柿。香川県産オリーブハマチ。お店の方がオススメということだったので♬ 脂のってましたよ！大根おろしでさっぱりといただきました。きのこ、お豆、魚、肉、海藻、野菜、果物。あとは、食卓にのせ忘れましたが、ほうれん草のお浸しもありました。今朝はバランスよくいただきました。ご馳走様でした。さて、今日から１０月です。今年も３ヶ月となりました。諦めていたことや、手付かずだったこと。もう一度紙に書き出そう。皆さまが素敵な１ヶ月になりますように❤️ 今月も宜しくお願いします〜・・ #朝食#朝ごはん#オリーブハマチ#香川県産#バランスよく食べる #和食#今日から１０月#今月もよろしくお願いします」10月1日 8時27分