宮田和幸のインスタグラム(miyata.hercules) - 10月1日 19時38分

レスリング上級編
カウンターの飛行機投げ
スプロールしたあとに腰を切ってツーオンワンに移行→変形飛行機投げ。
頭を出さないで相手の体につけておくのが良いです。
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