岡部玲子さんのインスタグラム写真 - (岡部玲子Instagram)「沢山のいただき物食材で作った我が家の晩御飯😁 パプリカ消費によく作るんですが、油で炒めたパプリカに塩昆布を和えるだけで激ウマ彩り抜群の一品ができちゃう😍 納豆の上に小ねぎを乗せるのも面倒だったから見た目イマイチですが😅まぁ…そんな日もあるさ🤣 困った時の一品料理の集まりみたいな晩御飯🤣 #岡部玲子 #子育て #主婦 #アラフォーママ #タレント #レポーター #40代 #キャスター #アナウンサー #競馬キャスター #女子アナ #フリーアナウンサー #元アイドル #ジュニアアスリートフードマイスター #低糖質 #ロカボ #2児ママ #mama #talent #reporter #japanese #japanesefood #healthyfood #lowcarb #smile #diet」10月1日 19時57分