工藤はるかさんのインスタグラム写真 - (工藤はるかInstagram)「ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ちょっと長くなりますが、先日学んできたことを✍🏻 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 先日、@ipsa_jp の自律神経セミナーに参加しまして。📃 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 順天堂の小林先生による講習だったのですが本当に勉強になることばかりで..👨🏻‍⚕️ ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 自律神経といえば、私自身数年前に〝自律神経失調症〟と病院で言われたことがあったし、周りでも結構聞く話で.. でも実際に自律神経失調症と診断されてくる患者さんで本当に当てはまる方はなんと3割しかいないんだそう。現代では9割の人がストレス過剰で自律神経が乱れているそうで、実は年齢とともに悪くなるものでもあるそう。ストレス発散には色々な方法がありますがその中のひとつが咀嚼。噛むことによって自律神経がよくなり、表情筋が緩む、唾液がでることでストレスホルモンが外に出るなどの効果があるそうです。そこで、今回IPSAから発売されるのがしっかりとした噛みごたえ且つ、美容や健康にいい素材で作られたおやつ。🍬 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 実際に機械を使って自分の状態を測定してもらったのですがわたしは良い状態とのこと。☺️よかった〜〜🌿 この時間帯にしては少しだけリラックスに傾いているとのことで、ぴったりなおやつを選んでもらいました◯ しょっぱい系と甘い系を1つずつ選んでもらったのですが特にお気に入りなのがレモンペッパー！不思議な噛みごたえでついつい食べたくなる味..❤︎ 普段あまりおやつは食べないのですがこれなら罪悪感なく食べられるのがいい👏🏻 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ ちなみに、小林先生は書籍も発売していたり予約が数ヶ月とれないほど人気の先生だそうで、こんな機会にお話を聞くことができてよかったです #イプサのおやつ#インナーバランスケア測定 #インナーケア#イプサ青山#イプサ#IPSA#PR #前向きおやつ#ipsa青山#ipsaaoyama#ipsa#測定」10月5日 21時51分