加賀其真美のインスタグラム(mami_kagasono) - 10月7日 10時08分

フラフラ〜ユラユラ〜😫
一口にバランストレーニングっていってもめちゃくちゃ種類があってその中の１つです❗️
この種目は前後のバランスをとりながら左右に移動するトレーニング。狙いは平らな地面に立つことに慣れると薄れてしまう足底の感覚や重心のコントロール力を呼び覚ます事🤔🤔🤔
バランストレーニングやったあとはスイングする時も本当に感覚が研ぎ澄まされる。
直面した問題に対してしっかりとした理論で解決策を提案してくれてるのでメニューや身体の事は
@asahi_notoya にお任せしてます😎✨✨

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield) 更年期に悩んだら

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する