しげるちゃんのインスタグラム(shigeru39) - 10月10日 18時07分

『どうせ長く続かないでしょｗ！！』と思っていた、そこのあなた‼️
ご期待に背き、週末に2回目・・行って来ましたよ～
前回の酷い筋肉痛より、今回の筋肉痛は完治が早い、というか『筋肉痛』になるという事は、確実に効果あるって事よネッ
なので３回目の予約もしているのですが、台風が・・。
先生が、徐々に負荷をかけようとするから『やめて！』
『20代女子の体力と同じだと思わないで』と言ってやりました（笑）
でも、これ確実に1人だと・・自分に甘え、しっかり追い込まないと思うので、逃げ場のないパーソナルトレーニングの有り難味
感じております。
thank you @ride_it_gym
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