みかのインスタグラム(mikasko) - 10月16日 08時26分

2019.10.16

おはようございます

今日のあさごはんは *
・若菜&ゆかりおにぎり
・だし巻き玉子
・白菜と長ネギと油揚げの味噌汁
・えのきの牛肉巻き
・切り干し大根の煮物
・黄桃ヨーグルト
・梨、ピオーネ *

今朝はおにぎりに
ちょこちょこおかずで。
肌寒いから熱々お味噌汁が
染み入る〜 *
朝ラン記録🏃‍♀️
8.10km43:58
涼しいからいつのまにか
寒い、に。
長袖着て走りました。
途中から暑かったけど💦
快調〜✨ *
今日もがんばろう〜 *
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