三方美穂のインスタグラム(mihomikata) - 10月17日 23時44分
月曜日の下半身の筋肉痛を引きずりながら @michinori0419 の#パーソナルトレーニング に☺️
今日は背中を中心に頑張ってきたよ〜
筋肉を付けたいから重量よりも筋肉の動きに集中して🧡
まだまだ難しいけど褒められると頑張れるね!!
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2019/10/17