持永真実のインスタグラム(mami_mochinaga) - 10月18日 09時01分
美容のお話。
ダイスキールズ😚🌿 @キールズ Kiehl's Japan
この3つは手離せない🥺
毎日使えるスクラブ洗顔料はお肌つるつるになる✨
朝使ってる美容液とナイト美容液はお肌ぴかぴかになる✨
つるぴか✨😀✨
お肌の調子が良いと気分もぐーんと上がる💜🌿
もちろんスキンケアなど外側からのアプローチも大事だけど、質の良いたっぷり睡眠だったり、食生活もとっても大事にしてます。
テレビ無し生活になってからあの番組があるから起きてよう!というのがなくなったので、寝る時間が早くて20時とか(笑)
ニュースや情報は必要な分だけ自分から取りにいくスタイルになってます。
ネットやアマゾンプライムビデオ様にお世話になっています。
朝はほぐしやストレッチしたり、アロマやコーヒーを楽しんだり、集中できるので午前中に勉強してます。
最近はキックボクシングの他に朝ヨガにも通っているんです🧘🏻♀️
心がザワザワバタバタしないように穏やかに暮らせるように心掛けてます🦋
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
>> 飲む日焼け止め!「UVシールド」を購入する
234
2
2019/10/18