しげるちゃんさんのインスタグラム写真 - (しげるちゃんInstagram)「仕事先で人に会う度に『あれから行ったの？』と良く聞かれますがはい・・。３回目行って来ましたよ‼️ トレーナーの方の言う通り、1回目よりも2回目よりも3回目は、筋肉痛も和らいでくる時間が短くなってきてます 2回目まで、生まれたてのバンビのような階段の上り下りも😅💦少しの違和感だけですむようになりましたこの週末は、ちょっとバタバタだから行けるか不安だけど4回目の予約しようと思ってます @ride_it_gym #フィットネス #パーソナルトレーニング #トレーニング #筋肉痛 #年齢とともに垂れてくるボディを押し上げたい #最近はヒップアップのトレーニングを入れたので #おしりが筋肉痛です #予約はタグ付けしてあるジムのDMから」10月18日 17時58分