石村友見のインスタグラム(tomomi.ishimura) - 10月19日 17時42分
12月8日(日)名古屋!
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8月に開催した
「ゼロトレ体験会 in名古屋」は
大盛況で、とってもたくさんの方に
お越しいただきました。
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そのとき、皆様に
「また名古屋に帰ってきます!」と
お約束した通り、
「I’m back to Nagoya!」です。
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12月8日(日)に名古屋に参ります。
今度のプログラムは、
「ニューヨーク・ヨガ」と
「動かないゼロトレ」の2つ。
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◎「ニューヨーク・ヨガ」とは?
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元劇団四季の2人と、
ニューヨークダンスカンパニーダンサーの
舞台経験豊かな3人が作り込んだ
まるで舞台の世界に入り込んだような
新感覚ヨガです。
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ヨガといっても
ほとんどストレッチ!
身体の固い方でも、
音楽のリズムに合わせて動いてると
身体が勝手にうごきだし、
しっかり汗をかき、脂肪燃焼しています。
なにより、楽しい!
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しかも所要時間たったの3分!
その3分の間に25ポーズがおりこまれ
気づくと自分も舞台に立ち
スポットライトを浴びているような感覚を
楽しめる新プログラムです。
楽しくダイエットにしたい方に
とくにオススメです。
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◎「動かないゼロトレ」とは?
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86万部突破の『ゼロトレ』に続く、
石村友見の著書第二弾『動かないゼロトレ』。
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「動かず」じっと寝ているだけで、
肩こり、腰痛、ひざ痛などのコリや痛みが
解消される魔法のようなプログラムです。
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健康法というと、動いたり、歩いたり、走ったり
ときには重いものを持ち上げたり・・・
というイメージがありますが、
このプログラムは全くの逆。
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じっと寝ているだけで、
とにかく、気持ちいいい!ので、
疲れたときほど「やりたくなる」
画期的なメソッドです。
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早くも年内には全国放送のテレビ番組で
大々的に取り上げられることが決まっており、
ご予約が殺到することが予想されますので、
お早めにお申し込みください。
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*お申し込み方法は
プロフィールのリンクから
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前回ご参加された方も、
「はじめまして」の方も、
ぜひ、石村に会いにきてくださいね。
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「ニューヨーク・ヨガ」と
「動かないゼロトレ」の2つに
ご参加いただくことも大歓迎!
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お会いできますことを
楽しみにしています!
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2019/10/19