佐久間健一のインスタグラム(sakumakenichi) - 10月20日 11時35分

食べる量を減らすカロリー制限よりも、
糖質を減らすだけ！の糖質制限！
後は食べたいだけ食べられる！
「でも、それを守ってるのに痩せない、」 〜ご飯は抜いておかずメイン！で痩せない理由〜
https://ameblo.jp/exercisebible/entry-12535484609.html?fbclid=IwAR2AqHyhpBs2fxVSOIy_1FD_Y10G-z_H_ZbFWadimSUglkidJCbJXtr4HOo
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