美坂理恵さんのインスタグラム写真 - (美坂理恵Instagram)「毎回楽しみにしているかご4の料理コーナー。木曜のパイナップルつばさくんのチャチャっと男メシのコーナーで紹介した、簡単！びっくり！なすミートグラタン　と、OA後、ホッと一息の増永さん。笑チーズとナスがトロトロでした😋 . そして、金曜の西ひろみ先生に教えていただいた黒酢豚！週末、自宅で作ってみました。柔らかく美味しくできました🙌 . レシピはかご4のHPで紹介しています。毎日の献立の参考になりますよ💁‍♀️. お友達でもあるコハシヒロミさんのラクうまゴハンのレシピの数々は我が家の定番です。 . #MBCテレビ #かごしま4 #チャチャっと男メシ #なすミートグラタン #増永気象予報士 #旬をまるごといただきレシピ #黒酢豚 #残り油でオニオンリング #ラクうまゴハン #鹿児島 #kagoshima」10月20日 21時07分