うえむらちかさんのインスタグラム写真 - (うえむらちかInstagram)「舞台の稽古中はなかなか時間もないし健康にも気をつけないとということでここ二ヶ月くらいは毎朝スムージー生活を送っていたわたし🍹 果物や牛乳やらどの組み合わせがいいかなあと試行錯誤の毎日でした💪 手軽に作れて、組み合わせ次第で違う味が楽しめるのが毎日飲んでも飽きないポイントですよね☺️ 今日は色んな果物を使ったミックスフルーツ🥭にハチミツ🍯と新登場した明治おいしいミルクカルシウムを合わせてみました🥛✨ 牛乳だけで甘くて美味しいからハチミツは控えめに☝️ 飲みやすくてぶち美味しかったです😋 余った牛乳はそのままごくごくっ🐮 今なら明治LINE公式アカウントをお友達登録して購入したレシート画像を送ると抽選でQUOカード1000円分が当たるみたい✨ 私もさっそくやってみました👍 200ml限定のキャンペーンみたいなので気をつけてね✨ #明治おいしい牛乳 #牛乳 #明治おいしいミルクカルシウム #スムージー #ミキサー #LINEキャンペーン #pr #milk #smoothie #meijimilk #tfal」10月21日 16時50分