北澤宏美さんのインスタグラム写真 - (北澤宏美Instagram)「- 急にお好み焼きがたべたくてキャベツ代わりに身体に良いケールを使ったよ🥬 わたしこれすきかも♡ （シーフードミックス、紅生姜、ちくわも入れたよそして鰹節ではなく、いかぶし乗せた）健康に気をつけるようになってから見つければ買ってしまうケール🥬 目や皮膚、老化、睡眠、ストレス、免疫美肌、血流などに良いんだってこの健康効果に惹かれてる✨ 少し苦味もあるけどそこが好きけっこうクセになるんだよね🥴 普段はサラダにしたり、炒めたりしてたべてる今回はお好み焼き♡ こういう時に便利な冷凍きざみケール（ #ケールショップ上谷 ←おすすめ🥬）取り出して簡単に調理できるから重宝してるよ◎ いつでもストックしておきたいアイテムケールで次は何つくろうかなチャーハンもいいな、ごま和えとかお酒のつまみにケールチップもやってみよとにかく健康第一😽 #ケール #kale #ケールワーク #kalework #ケールショップ上谷 #pr」10月21日 18時53分