奥山絵里奈のインスタグラム(erinaokuyama) - 10月22日 18時38分

フレイオイルダイエットアンバサダー！
今回1週間チャレンジ企画に参加です😤

誰でも簡単に出来る
骨盤矯正やくびれを作れる、ながら運動を紹介します🤗

足を肩幅に開いてお腹とお尻に力を入れます！

そして腰を8の字に回すだけ！笑

この時インナーマッスルを意識します！

これを1日5分行うだけ！

骨盤に左右均等な動きを与えることで、
ゆがみ解消やお腹の引き締めをサポートしてくれるよ！

テレビを観ながら、歯を磨きながら出来るので、気づいた時にやってみてくださいね🤗

運動してお風呂上がりは#フレイオイル で念入りにマッサージ！

お腹、脚、腕、流すようにマッサージもします！

サラサラしてるので本当にマッサージしやすい！

寒くなってきたけどマッサージ後はポカポカします♫

毎日使っているのでもう2本目に突入😅

肌もしっとりすべすべに✨

1週間後また試した感想お伝えしまーす♫
@freioil.jp
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