森田真結子さんのインスタグラム写真 - (森田真結子Instagram)「1年ぶりの #シルクサスペンションやってきました〜✨ 以前、共演させていただいた #イリュージョンマジシャンの @aiandyuki のお2人が先生！シルクサスペンションとは？ →布に包まりながら不安定な状態でエクササイズをすることで深層の筋肉にアプローチして、身体の内部から強化することができるプログラム、らしいです！ (説明するのが難しすぎてググッた。笑) ゆっくり深呼吸しながら、正しい姿勢を身につけたり、身体をゆっくり解してあげて、何処が伸びてるのか意識をしたり、真っ逆さまになって血の巡りを感じたり、腹筋がきつい姿勢をして筋肉をいじめたり、 (実際はけっこう難しくて呼吸を忘れちゃうんだけどね！) 身体がどういうふうに動いているのか知ることによって、心も生き生きする〜とてもとても楽しかったので、回数券買っちゃいました。笑ありがとうございました💘 #aiandyuki」10月24日 15時21分