宮前真樹のインスタグラム(miyamaemaki0116) - 10月28日 16時08分

#ワンプレートごはん
秋ですね
そして冬近し
体調管理も気をつけなくては。

ここ最近バタバタと慌ただしく
カラダもガチガチです…。
運動不足だし胃も腸も重い感じ
年末前に一旦リセットしなくては。

冷蔵庫の作り置きワンプレート
なんて事ない普通のおかず
でも好きなのばっかり。
#普通のポテサラ
#金平ごぼう
#煮卵
#玄米焼きおにぎり
#onigiriaction
#食用菊の甘酢漬け
真ん中の大根は切って和えただけ
❸このスープの素が美味しいし使える
#青パパイヤ酵素入り
#梅醤野菜スープ
ほんの少量混ぜるだけで十分
胡麻とか鰹節とかオイルをちらっとプラスしたり。
マグカップで簡単スープも美味しいよ。
@bionormalizerjp
#地味ごはん
#健康ごはん
#美養ごはん

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