竹谷賢二のインスタグラム(tktakeyakenji) - 10月31日 17時22分
バイク130km+ラン16kmをペース変化を入れたレース平均以上で、自分が数年前にキツイと思っていたメニューを #ELパーソナル クライアントがキッチリこなす。
一足飛びで伸びる人、紆余曲折経て伸びる人、足踏みして伸びない人は様々なれど、向上するは変化出来る人。
振り返って自分はここまで8年間コナへ、来年更なる高みへ辿り着くには、#swimbikerun もう一段変化しなければ、そのためのイメージを豊かにかきたてねば。
スイムは浮心を引っ張り押し出す
バイクは今一度原点に立ち返りレッグプレスを感じて
ランは速いジョグから走りへとバネと腕振りを加える
素晴らしきマテリアルで、ラフイメージに色鮮やかなディテールを加えていこう！！
#コナチャレ #kona2020 #344daystogo #specialized #shivdisc #garmin #edge830 #vector3 #fa945 #hokaoneone #rincon #endurelife
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2019/10/31
