X-PLOSIONさんのインスタグラム写真 - (X-PLOSIONInstagram)「．こんにちは！エクスプロージョンです！．少しづつ体重が落ちてきて、今朝は47.3kgでした！試合は47kg級（47.00kg以下）で出場するので、少し安心です😌 ．．平日は同じような食事を摂って、土日外食する時にカロリーのあるものを摂取していたことで、ストレスなくパワーダウンもせずに体重が落ちていきました🙌 ．基本はお米、卵、鶏肉、たまに鯖をメインに味付けしたものや、焼き物も普通に食べています🍴 ．．プロテインは自分の中でデザートやジュースみたいな感覚なので、間食として摂取しています🍎🥛 ．．世界選手権まで体重もキープして、残りの練習頑張ります💪 ．．いつもいいねやコメント、ストーリーへの掲載ありがとうございます♪ ．次の投稿もお楽しみに… . ．【女性限定！】横浜で一緒に合同トレしませんか？？エクスプロージョン女子と一緒にトレーニングしたい女性の方大募集！気になる方はメッセージ下さい！． #エクスプロージョン#xplosion #エクスプロージョンプロテイン #プロテイン #ホエイプロテイン #プロテイン女子 #たんぱく質 #アミノ酸 #アップルミルク #筋肉 #筋肉女子 #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ動画 #トレーニング #トレーニング動画 #training #workout #マッチョ #ムキムキ #スクワット #ベンチプレス #powerlifting #パワーリフティング #デッドリフト #力こぶ #二頭筋 #三頭筋」11月1日 18時14分