ぢゃいこのインスタグラム(dyaimeshi) - 11月2日 18時21分

本日も、なんばグランド花月オープニングアクト出番です。
出番合間には整骨院→焼肉ランチ。
日本橋の「こいろり」カウンターもあって、一人焼肉も気軽に出来るので行きやすい🐮💕
私の今の身体。
憧れのむちむちのムキムキボディには、まだまだ程遠い。
ベンチプレスで巻き肩の癖が出て、右肩ちと負傷。。
それでもトレーニングは負担のないように楽しくやってます!!!!
昨日は胡蝶蘭を頂き、それを抱えて電車で帰ったからか腕パンパン。
今日も湯船に浸かろう！
、、溜めてる間に寝落ちしませんように。
#身体ケア　#整骨院
#焼肉　#一人焼肉　#焼肉ランチ　#こいろり
#トレーニング　#筋トレ　#肉体改造
#バルクアップ

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する