京乃ともみのインスタグラム(tomomi_kyono) - 11月4日 08時18分
Yoga for soccer player :)Because his body was all stiff from the continuous matches, we didn’t do any standing poses and only did sitting and lying poses to focus the 1 hour on fatigue relief⚽️I was pleased to know that he too felt the good effect of yoga🧘♂️💫
The photo shows the “upward push & wall touch pose” introduced in the TV as well which is Makino-san’s one of favorites.
先日の浦和レッズの槙野智章選手のクラス⚽️🔥試合が続いていて、疲労が溜まって身体がガチガチだったので、立ちポーズは一切無しの60分に。ヨガの効果をより感じてもらえたようで良かった〜✨.
テレビでもご紹介した天井プッシュ&壁タッチのポーズは槙野選手もお気に入り。私がやるより、全然かっこいいポーズに見えますね😁.
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2019/11/4