丹野珠里のインスタグラム(cjd_junon) - 11月12日 12時40分

本日晴天ナリッ🎶＊.°
ランチ🍴だよぉ〜✨
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＊何か口にする前に３口水を飲む
＊朝はタマゴ♪タンパク質(食欲抑制効果)
＊昼夜どちらかで好きなモノ🍴22時まで
＊階段は一段飛ばしで駆け上る‼️😂
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を習慣にしてたら食欲も安定してきてキープしてるよ💓✨
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キープが一番難しい！
参考になれば嬉しいなぁ☺️
少し増えても、そんな日もあるよね♡
って自分を愛してあげると
色々な執着が消える(^^)！！
ハッピーが一番よね💖✨✨
ダイエッターの皆様！
一緒にゆる〜く頑張りましょう🔥❤️
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#cyberjapan #junon #サイバージャパン #ジュノン #lunch

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