津田麻莉奈のインスタグラム(tsudamarinal) - 11月12日 16時49分

#workout
2日連続パーソナルトレーニングジム🏋️‍♀️
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動画①👉尻トレ
(左右10回ずつ✖︎5セット)
ヒップアップに絶大な効果有り。
太腿に巻いてるチューブが無くても、お家で簡単に出来ると思います🙆‍♀️
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動画②👉腹筋(AB crusher)
(30回✖︎3セット)
ただただ、効きます😂
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今日も仕上げにバイクでHIIT🔥
燃えるーっ🚴‍♀️
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