あおい夏海のインスタグラム(natsumi.aoi) - 11月13日 21時00分

私がダイエットと筋トレを本気で始めて、思ったことはこの4つ。
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#筋トレは裏切らない
#努力は裏切らない
#筋肉は裏切らない
#継続は力なり
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新たに思ったこと
#筋肉は逃げない、逃げるのはいつも自分
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去年からこの2年間、
人生で1番"努力"をしました。
その結果、今の私がいます。
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4枚目 2018年以降に私の事を知ってくれた人はわからないと思いますが、実は私ずっとぽっちゃりでした😂😅💦
3年前の筋トレとダイエット始める前のぽっちゃりな私、久しぶりに公開🙌
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今見ると本当に頑張ってよかったと思うよ、、、
歳は3歳年取ったけど、見た目は今の方が断然若い！！
なんてったって体内年齢19歳だから❤️
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努力すれば、誰だってここまで変われるよ。
歳なんて関係ないよ。
アラサーからでも全然変われるんだよ。
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今の自分を変えたいと思ってる、アラサー女子、の皆さんの少しでも勇気や希望になりたい。
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今日もチャズさん @chaz_0424 無駄のないスパルタトレーニングをありがとうございました！！
ちなみにチャズさんは年齢40代だけど、体内年齢18歳だって😂💦
私より若いって、、🙌💦
やっぱり仙人だ😂🙌💦
チャズさんのトレーニング受けてみたい方は @chaz_0424 にDMしてね✨
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トレーニングウェア
@lavia_sport
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• chazmon.24