杉岡沙絵子さんのインスタグラム写真 - (杉岡沙絵子Instagram)「今日の夕飯🍴 ・ ✔︎鶏肉のスパイス焼き ✔︎にら玉 ✔︎水菜と油揚げの煮浸し ✔︎サラダ ✔︎ほうれん草のごま和え ✔︎小松菜としめじのじゃこ炒め ✔︎青梗菜のスープ・お隣りさんから野菜をたーくさんいただいたので野菜もりもりメニューです✨ ・明日から勇飛丸はフランス遠征🏉 出発前にたっぷりビタミン、ミネラル補給できました！・１月のシーズン開幕に向けて頑張ってこーーーーーい٩( ᐛ )و ・・ #母ちゃんも頑張るぞー#お土産楽しみ#エシレバター#おいしい食パン買って待ってます #緑黄色野菜#ベータカロテン補給#抗酸化作用 #アスリート飯#アスリートごはん#ラグビーごはん#おうちごはん#ふたりごはん#クッキングラム#献立#ラガーマン旦那#ラガーマンの嫁#rugby#ラグビー#管理栄養士#アスリートフードマイスター#アスリートフードマイスター2級#離乳食幼児食アドバイザー#フリーアナウンサー」11月13日 21時49分