ライアン・オウトゥールのインスタグラム(ryannotoole) - 11月14日 02時55分

Core work!!!! Great core exercise to feel connected throughout entire body. Lats activated. Core activated. Hamstrings and gluts activated. 💪🏼 .
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3 reps of 10 second holds. Weighted ball 6lbs + 3 sets #coreworkout #corestrength #activation #golferswholift

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