平愛梨のインスタグラム(harikiri_tairi) - 11月15日 20時42分
私の場合、
走ることが好きだから苦ではないけれど、やれない時もあったりする!
そんな時は、なんでもいいから何かする気持ち🤩
歯磨きは毎日必ずしますよね🤩‼︎
そこ!
歯磨きしながらスクワット💪
曲をかけたらカラダに付いたお肉をブルルン揺すりまくる😅
とにかく何でもアリ✨
子供と追いかけっこ!
これも立派な運動💪
唄を歌うだけでもカロリー減る!
やりましょ🤩⬆︎⬆︎ インスタやれる時間あるならば!
やりながら太ももあげて行進🤩
私は毎日SNSと向き合うのはたぶん無理なタイプだと思うのですが😅
って、こういうとこが甘い😅
やろうと思えば出来るはずなんだよ🤪
いや、無理だな…😅 まだ2男児が同時に泣いたら急いで1人クリア、さぁこちらの1人!って不慣れである😅タラーン)
なので!
なるべく!!
ストーリーなどで報告はします💪
一緒にやってくれると言って下さった方!
信じるね💕
来月15日!
ピタッとした服を着ましょう👗✨
そして個々のインスタにアップ致しましょう🤩💪 そして、身近な人に「痩せた?」と言ってもらいましょう🤩
達成したら、きっと、自信に繋がるから!
エイエイオーだよ💪💪✨
#平愛梨#本気と書いてマジにやる#自分の体#人には#好みのタイプがあるから#好き嫌いある#それでも#自分の容姿は#変えられない#自分は自身でつくるもの#一緒にやろう#食べたいものは食べる#その分#汗流して#おさらばさ#信じ合いましょう#12月15日#結果報告楽しみにしてます
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2019/11/15